Problemi del sonno

  • Le insidie della notte
    Problemi del sonno

    Le insidie della notte

    Lo scandire della vita è dato da orologi biologici mirabilmente sincroni col sole e con le stagioni: così è noto il ritmo sonno-veglia, lo yin e yang degli orientali, i due sistemi nervoso autonomi che si danno il cambio nella gestione degli equilibri neuro-ormono-umorali, il simpatico che controlla la vita diurna e il parasimpatico che condiziona la vita notturna. La notte coincide con la riduzione dell’attività psico motoria: il corpo ha bisogno del sonno ristoratore. Il sistema nervoso riorganizza le memorie del giorno che scorrono in modo casuale generando immagini e profondità nuove che talvolta irrompono nella coscienza generando sogni o soluzioni a problemi irrisolvibili di giorno. Il corpo giace…